El Tai Chi es el arte marcial para la salud y la longevidad.
Heredado de los antiguos
taoístas chinos, su práctica favorece la circulación de la energía
vital, el Chi. Los beneficios de esta milenaria técnica son
innumerables: para muchos sirve como método de relajación antes de ir
al trabajo; otros consiguen liberar la mente de problemas y ansiedades,
lo que Ies ayuda a ser más productivos mental y físicamente; en el
plano emocional, contribuye a disminuir la introspección y a aumentar
la seguridad en uno mismo. En una sesión de Tai Chi el cuerpo no
realiza ningún esfuerzo excesivo y la mente está constantemente activa,
dirigiendo la acción y participando de ella.
Un libro y un CD para ejercitar el cuerpo, relajar la mente y elevar el
espíritu con las enseñanzas del tai chi. Un programa completo para
aprender a practicar esta gimnasia tan beneficiosa para la salud.
